서대문구가 유익한 음식 정보 제공으로 주민 건강증진에 도움을 주고자 일명 ‘가족 건강식단 S 프로젝트’를 진행한다고 2일 밝혔다.
구는 서대문구보건소 홈페이지(서대문사랑방→보건알리미→건강뉴스)를 통해 이달부터 그달의 제철식품과 식품영양정보, 구매요령과 손질법, 조리법, 가정에서 쉽게 활용할 수 있는 한 달의 건강식단을 소개한다.
6월의 식품은 ‘머위’로 정하고 이를 활용해 머위무침, 머위장아찌, 머위쌈밥&새우쌈장, 냉머위들깨무침 등을 조리하는 방법을 안내한다.
또 7월부터 12월까지 각각 병어, 호박잎, 과메기, 홍합, 콜라비, 매생이를 제철 식품으로 정할 예정이다. 식품 정보는 ‘식품의약품안전처 건강친화녹색식단’을 참고한다.
서대문구는 아울러 ‘가족 건강식단 S 프로젝트’와 병행해 ‘건강다이어트를 위한 맞춤형 영양상담’도 진행한다.
역시 보건소 홈페이지(서대문사랑방→보건알리미→영양)에서 식습관, 하루섭취칼로리, 비만도에 관한 질문에 답변 체크한 후 메일로 온라인 상담을 요청하면 된다.
서대문구보건소 6층 영양상담실(02-330-8597)로 방문하거나 전화를 해도 상담할 수 있다.
특히 방문 시에는 가족 식사섭취상태와 식습관에 관한 조사 후, 가족 단 위 맞춤형 식사처방과 영양상담이 이뤄진다.
만성질환 예방과 관리를 위해 식사가 중요하지만 인터넷 등 다양한 매체에서 제공되는 건강식품 및 식단 정보에는 판매와 연계되거나 잘못된 내용이 있고 주민들이 활용하기 어려운 경우도 많다.
서대문구의 ‘가족 건강식단 S 프로젝트’는 정리되고 정확한 식품 정보를 지속적으로 제공한다는 점에서 의미가 있는 것으로 평가된다.
문석진 서대문구청장은 “온라인을 활용한 이번 프로젝트에 많은 주민들이 참여해 건강 식생활을 실천하는 계기로 삼길 바란다”고 밝혔다.
문의 서대문구보건소 지역건강과(02-330-8599)
